Joga od podstaw – Rozwijanie praktyki 🧘♀️
📅 14 stycznia – 18 marca 2026
🕕 środy 18:00–19:30 | 10 spotkań
📍 Mudita Joga, Bielsko-Biała, ul. 11 Listopada 12
Ten kurs jest naturalnym krokiem po kursie wprowadzającym do jogi – zaproszeniem do utrwalenia dotychczas zdobytej wiedzy i umiejętności, a jednocześnie do poszerzenia praktyki o nowe elementy. 🌿
Kurs to okazja, aby w sposób systematyczny i z dbałością o detale utrwalić podstawy jogi metodą B.K.S. Iyengara, a jednocześnie poszerzyć dotychczasową wiedzę i umiejętności. Stopniowo wprowadzane będą nowe asany, w tym pozycje stojące skręcone. Szczególną uwagę zajmie również przygotowanie do pozycji odwróconych, tak aby poprzez rozwijanie siły, pewności ciała i przestrzeni dla swobodnego oddechu umożliwić wykonywanie asan z tej grupy w dostępnych wariantach.
Dla kogo jest kurs?
➡️ Dla osób, które ukończyły kurs „Joga od podstaw” i chcą kontynuować naukę w bezpieczny, uporządkowany sposób.
➡️ Dla tych z Was, którzy znają już podstawy jogi, ale chcą systematycznie rozwijać swoją praktykę.
➡️ Dla osób wracających do jogi po przerwie i szukających grupy, która łączy utrwalenie fundamentów z nauką nowych elementów.
➡️ Dla wszystkich, którzy po prostu chcą korzystać z regularności i systematyczności kursu.
Nie jest wymagane zaawansowanie – wystarczy otwartość i chęć rozwoju. 💛
✨ 10 spotkań raz w tygodniu w kameralnej atmosferze
✨ Indywidualne podejście – pomoc w dostosowaniu praktyki do Twoich potrzeb
✨ Wzmocnienie i uelastycznienie ciała oraz poprawa kondycji fizycznej
✨ Praca nad oddechem, równowagą i relaksacją
✨ Przyjazna atmosfera, z dbałością o detale i bezpieczeństwo
✨ Zajęcia dostępne dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności
💡 Opuszczone zajęcia można odrobić w trakcie trwania kursu na innych grupach
Prowadząca
Dominika Witasik – praktykuje jogę od 2013 r., a od 2018 r. jest certyfikowaną nauczycielką jogi metodą B.K.S. Iyengara® 🧘♀️
Koszt: 400 zł
Formą rezerwacji miejsca jest zaliczka 100 zł (pozostała kwota 300 zł płatna gotówką na pierwszych zajęciach). Zwrot zaliczki możliwy jest tylko przy rezygnacji do 2 tygodni przed rozpoczęciem kursu.
W celu rezerwacji miejsca napisz do mnie wiadomość przez Facebook/Instagram, zadzwoń lub napisz e-mail:
📧
ZG9taW5pa2EgISB3aXRhc2lrIHwgZ21haWwgISBjb20=
📞 +48 692 923 775
Miejsca są ograniczone – zapisz się już dziś! 🌟
Zapraszam serdecznie! 💚
Dominika | Mudita Joga
You may also like the following events from Mudita Joga:
